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Perle de Kegel Laselle (L'unité)
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Les Boules de Geisha pour rééduquer son périnée - Intimina

Parfaites pour toutes les femmes, les Perles de Kegel Laselle™ vous aident à :

  • Prévenir et surmonter l’incontinence urinaire
  • Préparer et renforcer votre corps pour une grossesse
  • Retrouver une tonicité pelvienne après l’accouchement
  • Améliorer les sensations pour les deux partenaires pendant les rapports

 

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Comment choisir sa Perle Kegel Laselle ?

Il existe 3 poids de boules de Geisha Intimina différents :

  • 28 g, Pour les débutantes ou femmes au périnée peu tonique.
  • 38 g, Pour celles qui ont déjà effectué des exercices de Kegel sans l’aide de poids.
  • 48 g Pour celles qui ont déjà effectué des exercices de Kegel avec l’aide de poids.

Les perles Intimina peuvent être associées lors d'un exercice, elles sont également disponibles en pack de 3 boules.

 

Comment utiliser les Boules de Geisha pour la rééducation périnéale ?

Positionner correctement une perle de Kegel Laselle

Nettoyez votre perle Laselle avant et après chaque utilisation, idéalement avec un nettoyant prévu à cet effet tel que le Nettoyant pour Accessoires Intimes d’Intimina. Insérez Laselle™ à environ 2cm de l’entrée du vagin tout en gardant le cordon de retrait à l’extérieur du corps. Vous pouvez utiliser du lubrifiant à base d’eau pour plus de confort.

 

S'exercer de façon confortable avec les boules de Geisha

Nous recommandons aux débutantes ou aux femmes au périnée peu tonique de s’entraîner d’abord en position couchée afin de travailler efficacement les muscles pelviens sans faire d’effort physique. Pour de meilleurs résultats, vous devriez être capable d’utiliser vos perles-exercice debout puisque la gravité rajoute de la résistance à l’entraînement.

Fidèles à la méthode créée par le Dr. Kegel, les perles-exercice vous permettent d’acquérir la bonne méthode qui consiste à effectuer des contractions verticales.

 

Quels exercices pratiquer pour rééduquer les muscles de son périnée à domicile ?

 

  1. Contractez vos muscles pelviens vers le haut
  2. Maintenez la contraction de 2 à 10 secondes
  3. Relâchez la contraction
  4. Le temps de repos doit être au moins équivalent au temps de contraction ou peut être plus long si vous en ressentez le besoin.


Répéter ce mouvement 10 fois de suite pour former une série Kegel. Si ce rythme est difficile, réduisez-le à un niveau qui vous convient. Pour des résultats efficaces, réalisez une série Kegel 3 fois par semaine sur des jours non consécutifs. Un exercice de Kegel est correctement effectué si les muscles des fesses et de l’abdomen ne sont pas sollicités lorsque vous contractez les muscles pelviens.

 

 

Note : ce programme d’entraînement conseillé par Intimina est indicatif et n’est peut-être pas adapté à votre cas personnel. Les perles-exercice ne doivent pas être utilisées pendant la grossesse, durant les tous premiers mois suivant l’accouchement, ou moins de 6 semaines après une chirurgie pelvienne ou génito-urinaire. Pour toute question spécifique à votre cas ou si vous avez un doute, consultez votre médecin.

 

Caractéristiques des Perles de Kegel Laselle

  • Fabriqués en plastique ABS, sans phtalate
  • Diamètre de 36 mm
  • Retrait facile : cordon de retrait d'une longueur de 7 cm
  • 3 poids au choix : 28g, 38g, 48g
  • Pour faciliter l'insertion, utiliser un gel lubrifiant à base d'eau
  • Nettoyage avant et après chaque utilisation avec un nettoyant pour accessoires intimes

Accessoires

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  • Poids: 38g 10,42 €
  • Poids: 48g 10,42 €