Blog My Périnée

Le post-partum est une période de transformations profondes pour les nouvelles mamans, marquée par des changements physiques, émotionnels et psychologiques importants. Pendant cette phase, le rôle du partenaire est important pour fournir le soutien nécessaire à la nouvelle maman, facilitant ainsi son adaptation à la parentalité. En effet, selon l'Organisation mondiale de la santé, environ 80% des femmes souffrent de baby blues après l'accouchement, et environ 20% peuvent développer une...

Allaiter son enfant est une expérience bénéfique tant pour la maman que pour le bébé, offrant des nutriments essentiels et renforçant le lien affectif. Le lait maternel contient tous les éléments nutritifs dont un bébé a besoin pour bien grandir. Il aide également à renforcer le système immunitaire de l'enfant. Pour les mamans, allaiter peut réduire les risques de certaines maladies et faciliter la perte de poids post-partum.   Vous souhaitez allaiter ? Et vous ne vous sentez pas à l’aise à...

La période post-accouchement est une étape importante pour les nouvelles mamans, marquée par de nombreux changements physiques et émotionnels. Après avoir accueilli votre bébé, il est naturel de se concentrer sur ses besoins, mais il est tout aussi important de prendre soin de vous-même. Prendre soin de soi après l’accouchement est essentiel pour favoriser une récupération optimale et se sentir bien dans son corps. Que ce soit en adoptant une alimentation saine, en prenant soin de votre peau...

L'allaitement maternel est essentiel pour le bien-être des jeunes mamans et des bébés. Cet article fournit des conseils pratiques pour un allaitement réussi, en abordant les bienfaits pour la santé, les techniques optimales et la gestion des problèmes courants, afin de rendre cette expérience aussi confortable et bénéfique que possible pour toutes les mamans.

La période suivant l'accouchement amène son lot de changements pour la nouvelle maman, particulièrement au niveau des seins, qui deviennent le centre d'une nouvelle activité : l'allaitement. Ces transformations peuvent parfois entraîner des sensations inconfortables ou des défis imprévus. Prendre soin de ses seins après la naissance est donc essentiel pour une transition en douceur vers la maternité. Dans cet article, nous abordons les changements physiques que les seins subissent après...

L'eutonie est une pratique centrée sur la conscience corporelle et la détente. Originaire d'Europe, elle a été développée dans le but d'améliorer le bien-être physique et mental. Par des mouvements doux et une attention particulière portée sur la respiration et la posture, l'eutonie aide les femmes à mieux comprendre et gérer les tensions corporelles. Cette pratique offre des bénéfices remarquables, notamment en termes de gestion du stress, d'amélioration de la posture, et de renforcement du...

Pour de nombreux enfants, sucer leur pouce est une source de confort et de réassurance. Ce petit geste naturel, qu’ils prennent dès leur premier moment de vie, fait partie intégrante de leur croissance et de leur développement. Cependant, au fur et à mesure que l’enfant grandit, cette habitude peut persister, pouvant causer des conséquences au niveau de la santé bucco-dentaire. Vous retrouverez dans cet article tous les conseils et les approches douces pour aider votre enfant dans cette phase...

Les sextoys par aspiration émergent comme une nouveauté intrigante sur le marché des jouets intimes, offrant une perspective rafraîchissante sur la sexualité. Ces dispositifs, qui s'inscrivent dans une gamme croissante de sextoys et stimulateurs, promettent d'enhancer l'expérience personnelle en introduisant une forme de plaisir innovante. Alors que la sexualité, notamment dans des périodes clés telles qu’avant, pendant, ou après la grossesse, soulève de nombreuses questions, ces sextoys par...

La poussée dentaire est un moment important dans le développement de votre bébé, mais elle peut aussi être source d'inconfort et de préoccupation pour les parents. Ce processus naturel, bien que courant, peut être source d'inquiétude et de nuits blanches, tant pour les bébés que pour leurs parents. Comprendre ce qu'est la poussée dentaire, ses symptômes et les meilleures méthodes pour la gérer est essentiel pour traverser cette période avec sérénité. 

La grossesse et l’accouchement sont des moments intenses qui mettent à rude épreuve le corps de la femme, notamment au niveau du périnée. Il est donc crucial de lui accorder une attention particulière après ces événements. En prenant soin de votre périnée post partum, vous lui garantissez d’une récupération optimale et d’une prévention des éventuels problèmes futurs. Dans cet article, nous vous expliquons l’importance du soin de son périnée post-accouchement et donnons tous nos conseils...

Près de 50% des femmes multipares sont concernées par le prolapsus, une descente vers le bas d’organes tels que l’utérus, le vagin, la vessie ou le rectum. Pour pallier ce problème qui touche au bien-être féminin, le pessaire a été conçu pour être inséré dans le vagin, et soulager l’inconfort lié aux descentes d’organes ou au fuites urinaires. Le pessaire est un objet amovible disponible sous plusieurs formes, permettant de répondre aux besoins individuels.  

Dans le domaine des cosmétiques, le mot « bio » est souvent associé à la santé et au bien-être. Les produits naturels sont essentiels pour prendre soin de soi et de son bébé, mais comment s’y retrouver parmi la multitude de cosmétiques bio ? Tous les ingrédients ne sont pas sans risque, notamment pour les femmes enceintes et allaitantes. My Périnée vous guide pour y voir plus clair.